Tratamento de Dependências
As consultas na área dos Comportamentos Aditivos e Dependências são dirigidas a todas as pessoas que enfrentam dificuldades relacionadas com o consumo de substâncias (Álcool, Drogas, Tabaco, MDMA, ou outras substâncias) ou comportamentos compulsivos, como o jogo patológico, a dependência de tecnologia ou o consumo excessivo de pornografia.
As dependências afetam a saúde física e mental da pessoa, tendo um impacto significativo a nível pessoal, familiar, profissional ou social, por isso, é muito importante reconhecer a necessidade de mudança e procurar apoio especializado para compreender e intervir nos fatores que mantêm a dependência.
Tipos de Dependências mais habituais e nas quais podemos ajudar:
Consumo abusivo ou dependência de álcool, tabaco, drogas ilícitas ou medicamentos (como ansiolíticos ou analgésicos opioides
Apostas, jogo online, casinos, lotarias e outras formas de jogo
Dependência de internet, redes sociais, videojogos ou pornografia.
Tendência para compras descontroladas, com impacto financeiro e emocional significativo.
Exercício físico compulsivo, trabalho excessivo, entre outros comportamentos que geram sofrimento e perda de controlo.
A abordagem terapêutica é adaptada a cada caso, tendo em conta as necessidades individuais, o contexto social da pessoa e os seus objetivos para o acompanhamento.
A intervenção pode incluir:
Avaliação individualizada – Identificação e compreensão dos padrões de dependência e fatores de risco associados.
Psicoeducação – Informação sobre o impacto das dependências no cérebro e na vida quotidiana.
Estratégias de regulação emocional e autocontrolo – Desenvolvimento de competências para lidar com impulsos e emoções desafiantes.
Identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento – Exploração de crenças disfuncionais e desenvolvimento de estratégias de “coping” mais saudáveis.
Promoção de autonomia – Promoção da confiança e do equilíbrio emocional.
Prevenção de recaídas – Estabelecimento de um plano com estratégias para manter a mudança, evitar recaídas e saber como agir quando estas acontecem.
Para que a recuperação aconteça e o acompanhamento psicológico resulte, é necessário ter vontade genuína para mudar. Com o apoio adequado, vai ser possível recuperar o controlo sobre a própria vida e desenvolver um estilo de vida mais saudável.
Veja as páginas com calma, informe-se, tome notas, aponte dúvidas, faça perguntas. Se ainda tiver alguma questão, não hesite em contactar-nos, habitualmente, nós respondemos rapidamente.
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Os nossos Psicoterapeutas especializados na área do Tratamento das Dependências são a Viktoriya Doroshenko e o José Lima.
Sabemos que é possível viver sem Ansiedade, que é possível curar a Depressão e que é possível viver sem Drogas, Vícios e Adicções, que é possível construir uma vida mais saudável.
Atendemos em horários acessíveis, pós laboral e hora de almoço. Se desejar fazer uma marcação, pode fazê-lo directamente clicando no botão de marcação de Marcação de Consultas ou ligar para o telefone 962 399 605.
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